बुखार आने पर क्या खाना चाहिए?

वायरल फीवर या किसी गंभीर समस्या में बुखार आने पर कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा, जो आसानी से पाच जाएं और पोषक तत्वों से भरपूर हों। आइए जानते हैं बुखार आने पर क्या खाएं

चावल का दलिया

बुखार की समस्या में व‍िटाम‍िन C र‍िच फूड्स का सेवन करें। इम्‍यून‍िटी बढ़ाने के ल‍िए संतरा सबसे बेहतरीन फल है। ये बुखार से तो बचाता ही है, साथ ही शरीर को और भी कई फायदे देता है।

संतरे का सेवन करें

दही का सेवन करें

पपीते का जूस

नींबू पानी का सेवन करते रहें

सबूत अनाज का सेवन

बुखार में साबुत अनाज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इनमें मौजूद फाइबर आपके पाचन को बूस्ट देते हैं। बुखार के समय पाचन बेहतर होना बहुत जरूरी है।

बुखार आने पर इन चीजों का सेवन करें और अपने डॉक्टर से सलाह करें। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Hindimehealth.in