खुबानी के फायदे

ये एक छोटे आकार का स्वादिस्ट फल हैं जिसका रंग संतरी और पीला होता हैं।

खुबानी के इतने स्वास्थवर्धक होने के पीछे इससे मिलने वाले सभी विटामिन्स होते हैं। इसमें विटामिन A, K, E, C के साथ में नियासिन भी होता हैं। इसमें पोटाशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज जैसे खनिज भी काफी मात्रा में होते हैं जिसमे हमें कई फायदे होते हैं

खुबानी के फायदे

खुबानी में दूसरे फलो के जैसे फाइबर भी काफी होता हैं जो हमरे पेट और हाजमे के बहुत अच्छा होता हैं।

कब्ज़ से छुटकारा

जिन लोगो को कब्ज़ की शिकायत हैं और जिन्हे काफी समय बाथरूम में बिताना पड़ता हैं उनको खुबानी जरूर खाना चाहिए।

दिल के लिए फायदे

दिल से जुडी गंभीर बीमारियों दिल का दौरा, स्ट्रोक और एथरोस्क्लेरोसिस से बचाव में खुबानी काफी फायदेमंद होता हैं।

कान दर्द में खुबानी का तेल

कान में दर्द होने पर खुबानी का तेल एक रामबाण उपाय साबित हो सकता हैं।

बुखार का इलाज

बुखार के इलाज के लिए Apricot को एक घरेलू नुस्खे के रूप में भी सेवन किया जाता हैं। बुखार के मरीज को डॉक्टर भी खुबानी खाने की सलाह देता हैं।

चर्म रोग में फायदा

हमारी स्किन के लिए बहुत लाभदायक होता हैं। इसका तेल त्वचा को मुलायम और चमकीला बनाता हैं

खून बनना

खुबानी में आयरन और कॉपर होता हैं जो हीमोग्लोबिन बनता हैं जिससे जब हम ये फ्रूट खाते हैं तो खून बनता हैं। 

कैंसर रोकथाम

खुबानी के बीजो को कैंसर रोग के इलाज में सहायक माना जाता हैं

खुबानी के नुकसान

खुबानी फल खाने से ऐसे कोई बड़े नुकसान नहीं होता बस कुछ लोगो को हलकी समान्य खुजली को छोड़कर। हालाँकि सूखे खुबानी जो ड्राई फ्रूट के रूप में होते हैं वो कुछ नुकसानदायक हो सकता हैं।