क्या सुबह की चाय पीना सही है?

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क्या सुबह की चाय पीना सही है ?
क्या सुबह की चाय पीना सही है ?

हेलो दोस्तों आज हम बात करेंगे की क्या सुबह खाली पेट चाय पीना सही है ? दोस्तों आज हमारे देश या परिवार में सुबह उठाकर चाय पीना एक आम बात है आज के दौर में हमारे दिन की शुरुआत सुबह की चाय से ही होती है तथा आज हमारे देश में लगभग 80% से अधिक लोगो को चाय पीने आदत है |

आज से कई वर्षो पहले चाय पीने की परम्परा हमारे देश में नहीं थी चाय की शुरुआत सबसे पहले चीन देश ने पीना शुरू किया था तथा फिर यह धीरे धीरे हमारे भारत देश में भी प्रचलित हो गया |

आज भारत के राज्य असम में चाय की खेती सबसे अधिक होती है भारत में चाय पीने की परम्परा सन 1834 इ० में शुरू हुई थी| 

चाय आज हमारे जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा बन चुका है हमारे देश में लगभग 80% से अधिक लोगो को चाय पीने की आदत है तथा यह जनसंख्या प्रतिदिन बढती जा रही है|

दोस्तों आपको क्या लगता है की सुबह उठकर चाय पीना एक अच्छी  आदत है, तो चलिए दोस्तों आज हम बात करेंगे की सुबह खाली पेट चाय पीना हमारे शरीर के लाभदायक है या हानिकारक,

तो चलिए दोस्तों शुरू करते है|

दोस्तों हमारे भारत देश में सुबह उठकर चाय पीना एक आम बात है सुबह उठकर चाय पीना केवल शहरो में नहीं बल्कि गावों में भी बहुत प्रचलित है आजकल गांव के लोग भी सुबह उठकर अपने दिन की शुरुआत चाय से ही करते है |

हाल ही में हुए कुछ प्रयोगो के अनुसार, सुबह उठकर चाय पीना एक बहुत बुरी आदत है आज के दौर में शायद ही कोई  घर होगा जिस घर में चाय नहीं बनती हो सुबह खाली  पेट चाय आपको सीधा नुकसान पहुचाते  है सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी का खतरा बहुत अधिक रहता है जिससे की हमारी पाचन क्रिया प्रभावित होती है इसलिए हमे सुबह उठकर खाली  पेट चाय नहीं पीना चाहिए|

कुछ लोगो को चाय पीने की इतनी आदत होती है की वे प्रतिदिन पांच से छः कप चाय पी लेते है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है, खाली पेट चाय पीने  से अल्सर होने का खतरा अधिक होता है |

आजकल बेड टी का भी चलन बहुत अधिक है एक अध्ययन में पाया गया है की लगभग 80 से 85 प्रतिशत लोगो को बेड टी पीने की आदत है, ऐसे लोग बिना चाय पीने से पहले अपने बिस्तर से नहीं उठते है ऐसे लोगो को भविष्य में अधिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है |

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

सुबह खाली पेट चाय पीने के बहुत सारे नुक़सान है….

1- रात को खाना खाकर सोने के बाद सुबह उठने तक  हमारा पेट खाली हो जाता है इस दौरान सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से हमें मिचली होने लगती है जिसकी वजह से चाय पीने के बाद घबराहट होने लगती है|

2- सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने से शरीर को नुकसान होने का खतरा अधिक रहता है, जो व्यक्ति प्रतिदिन सुबह दूध वाली चाय पीता है वह व्यक्ति चिड़चिड़ापन का शिकार हो जाता है, दूध वाली चाय पीने  से थकान महसूस होती है|

3- सुबह में उठकर काली चाय पीने से पेट फूलने का खतरा रहता है काली चाय पीने  से वजन घटने के बजाय बढ़ने लगता है तथा काली चाय पीने से भूख नहीं लगती है|

4- सुबह उठकर गहरे रंग वाली चाय नहीं पीना चाहिए क्योकि गहरे रंग वाली चाय में टेनिन पाया जाता है जो की हमारे शरीर में जाकर रिएक्शन कर सकता है जिसकी वजह से हमे उलटी होने का खतरा बढ़ जाता है |

5- चाय को कई बार गर्म करके पीना हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है|

6- सुबह में उठकर ख़ाली पेट स्ट्रांग चाय पीने से अल्सर होने का खतरा बढ़ जाता है|

7- कुछ लोग सुबह उठकर चाय बहुत अधिक गर्म पीते है, बहुत अधिक गर्म चाय पीने से गले का कैंसर होने का खतरा 8 गुना बढ़ जाता है बहुत अधिक गर्म चाय हमारे गले को नुकसान पहुँचती है|

8- जो लोग प्रतिदिन 5 से 7 कप चाय पीते  है ऐसे लोगो में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा अधिक रहता है|

9- एक शोध के अनुसार, दो प्रकार की चाय को एक साथ मिलाकर पीने से नशा चढ़ने जैसा महसूस होता है|

10- सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से अधिक प्यास लगती है इसलिए सुबह उठकर कुछ खाने के बाद ही चाय पीना चाहिए|

दोस्तों, हमने ऊपर पढ़ा की सुबह उठकर चाय पीने के कितने नुकसान है, सुबह खाली पेट चाय पीने के बहुत नुकसान है इसलिए हमे सुबह उठकर ब्रश करने के बाद कुछ खाकर उसके बाद चाय पीना चाहिए| धन्यवाद

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