बच्चों की देखभाल

हमे दिन में कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए
हर व्यक्ति को पता है की हमारे लिए सोना बहुत जरूरी है,लेकिन ये सब को नही पता है की हमे दिन मे कितने घंटे सोना चाहिए हर उम्र के लोगो के लिए अलग–अलग समय निर्धारित है |जिसको हम आगे विस्तार से जानेगे –
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