नमस्कार दोस्तों आज हम आपको बताएंगे एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद बाल झड़ने के काफी सारे कारण होते हैं उसको समय रहते ठीक किया जा सकता है यदि हम सही तरीके से अपने बालों का इलाज करें तो हमारे पास झड़ने बंद हो जाएंगे बेबी काफी कम समय में आज आपको इस लेख में यह बताऊंगा कि आप यह समस्या सेवक कैसे छुटकारा पा सकते हैं वह भी बहुत अनसुनी में
आज के समय में बाजार में बहुत सारे शैंपू और तरह-तरह की दवाइयां उपलब्ध है जो दावा करते हैं कि आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे पर यह सब झूठ बातें हैं क्योंकि बाल झड़ना को रोकने के लिए किसी तरह की दवाई नहीं लगती है सबसे बड़ा कारण होता है बाल झड़ने का कि हमारे अंदर हार्मोन के कमी या उसका संतुलन में करना या फिर हमारे किसी परिवार के सदस्य में पहले की बीमारी होगी जो हमें भी आ गई है
एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद
बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे असरदार चीजें होती हैं दवाइयां और आयुर्वेदिक उपचार और हेयर ट्रांसप्लांट इन तरीकों से हम अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं बाल झड़ने का सबसे मुख्य कारण होते हैं अपने बालों में तरह-तरह की चीजें का प्रयोग करते हैं जैसे शैंपू जो हमारे बालों की जड़ों को कमजोर बना देता है जिससे हमें बाल झड़ने की समस्या देखने को मिलती है
एक रात में बाल बढ़ाने का तरीका
बालों को झड़ने से रोकने के लिए की बालों की जड़ों को मजबूत होना जरूरी है बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए आपको किसी भी तरह के शैंपू या किसी और चीज का प्रयोग नहीं करना है अपने बालों पर नीचे मैं आपको कुछ परी के बताऊंगा और उपचार बताऊंगा जिससे आप अपनी बालों को झड़ने की समस्या से काफी आसानी से पा सकते हैं
स्वस्थ खाना खाएं और हरी भरी सब्जियां खाएं
बालों के झड़ने से रोकने के लिए हमें अपना खांसी बहुत ध्यान से करना चाहिए हमें हमेशा स्वस्थ खाना खाना चाहिए जिसमें हमें ज्यादा प्रोटीन और मिनरल्स मिले जो हमारे शरीर के लिए ला पूर्वक होते हैं जिससे हमारे बालों की जड़ों को वह मजबूत बनाते हैं और आपको बाहर का खाना खाने से बचना होगा क्योंकि आज के समय में बाहर के खाने में काफी सारे हानिकारक चीजों का प्रयोग होता है
अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए ऐसी सब्जियां खानी चाहिए जिसमें ज्यादा आयरन हमारे शरीर को मिले आयरन से हमारे बालों की जड़ें मजबूत होती है
- बायोटिन(biotin)
- आयरन (iron)
हानिकारक और केमिकल चीजों का प्रयोग ना करें
आज के समय में काफी सारी चीजों में हानिकारक केमिकल पाया जाता है जो हमारे बालों खुजली को जड़ से कमजोर कर देता है जैसे कई लोग अपने बालों को कलर और रंग करते हैं इससे हमारी बालों की जड़ें कमजोर हो जाते हैं और हमें किसी भी तरह के शैंपू का प्रयोग नाक नहीं करना है जो हमारे बालों को जड़ से कमजोर बना सकता है और जिस में हानिकारक केमिकल होते हैं क्योंकि हमारे बालों को बहुत ही कमजोर कर देता है उनकी जड़ों से
- किसी भी तरह की शैंपू का प्रयोग अपने बालों पर ना करें वह हमारी बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है क्योंकि शैंपू के अंदर कई तरह की केमिकल होते हैं जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक होते हैं
- किसी भी तरह के रंग अपने बालों को ना करें आज के समय में बाजार में कई तरह के हेयर कलर आते हैं जो हमारे बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं
तनाव ना ले यह हानिकारक होता है
तनाव लेने से काफी सारे शरीर में परेशानी होती हैं उनमें से एक परेशानी का नाम है बालों का गिरना और झड़ना यदि आप उम्मीद से ज्यादा तनाव लेते हैं तो आप कम करना होगा ना आपके बालों का गिरना बढ़ता ही रहेगा क्योंकि हमारे देश में काफी सारे लोग हद से ज्यादा तनाव लेते हैं उस वजह से उनके बाल जल्दी ही झड़ जाते हैं और वह कम उम्र में ही बिना बाल के हो जाते हैं
हद से ज्यादा तनाव लेने से बालों के जुड़े कमजोर हो जाती हैं और हमें अपने शरीर में काफी शायरी हरकतें महसूस होती हैं जिससे हमारा बॉडी का संतुलन खराब हो जाता है उसी कारण से हमें काफी शायरी बालों से संबंधित समस्याएं आती हैं
- अपनी-अपनी तनाव को कम करने के लिए आप योगा यहां ध्यान लगा सकते हैं जिससे आपका तनाव थोड़ा कम हो और आपको बालों के झड़ने की समस्या कम देखने को मिलेगी
- यदि आप काफी तनाव में है तो सुबह उठकर आप कुछ समय योगा यह घूमने घूमने जाएं जिससे आपका थोड़ा तनाव कम होगा
शरीर में न्यूट्रिशन की कमी होना
काफी बार काफी बार बालों के झड़ने का मुख्य कारण होता है कि उनके शरीर में न्यूट्रीशन की कमी होना जैसे कि प्रोटीन आयरन और विटामिन डी की कमी इन वजह से उनके बालों की जड़ी कमजोर हो जाते हैं और काफी जल्दी और उनकी बाल काफी नाजुक बन जाते हैं जिससे उनको छूते ही वह घटना शुरू हो जाती हैं बालों की जड़े मजबूत करने के लिए हमारे शरीर में आयरन प्रोटीन और विटामिन डी होना जरूरी है वरना हमारे शरीर में इन बैलेंस या अस्थिरता बन जाती है जिससे काफी सारी बीमारियां हमें लग जाती है उनमें से एक बीमारी है बालों का अपनाया झड़ना यदि आप समस्याओं से बचना चाहते हैं तो आप आयरन प्रोटीन और विटामिन डी जिन चीजों में होती है वह चीज का सेवन करें
- दूध में आयरन और प्रोटीन की मात्रा होती है जिससे हम अपने बालों की जड़ें मजबूत बना सकते हैं और यह सीट के लिए काफी लाभदायक होते हैं और भी कई तरीकों से
- आमला का प्रयोग करें जिससे आपको काफी लाभ मिलेगा बालों की समस्या से आमला के अंदर विटामिन डी होती है जिससे हम अपने बालों की जड़ें मजबूत बना सकते हैं
बालों में किसी भी तरह का उपकरण ना इस्तेमाल करें
आज के समय में लोग अपने बालों को सीधा करने के लिए कई सारे उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं जिससे वह अपने बालों को गर्म करके सीधा करते हैं जैसे स्ट्रेटनर जो हमारे बालों को सीधा करता है पर हमारी बालों की जड़ें और उसको कमजोर बना देता है क्योंकि बालों को ज्यादा गर्म करके हमारे बाल की जड़ी कमजोर हो जाती है और काफी लोग बालों में कई तरह के चीजें लगाते हैं जैसे की जेल वह बालों की ग्रोथ और उनकी जड़े कमजोर कर देते हैं जिससे कम उम्र में ही बालों के झड़ने जैसी समस्या देखने को मिलती है
- बालों में किसी भी तरह का उपयोग करना है इस्तेमाल करें जैसे कि स्ट्रेटनर जो हमारे बालों को गर्म करके सीधा करता है वह हमारे बालों के जुड़े कमजोर कर देता है जिससे हमें बालों के झड़ने जैसी समस्या देखने को मिलती है
- किसी भी तरह का जेल का प्रयोग ना करें वह हमारे बालों के लिए हानिकारक होता है और उसमें काफी सारे केमिकल होते हैं जो हमारे बाल को कमजोर बना देते हैं
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बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Hair Fall)
यदि आपको बालों को झड़ने जैसी समस्या देखने को मिल रही है तो उस समय रहते आप उसका उपचार करें जिससे आप उस समस्या को रोक सकते हैं आप किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर दें जो आपकी सहायता करेगा बालों के झड़ने जैसी समस्या को रोकने के लिए और मैं आपको एक सही तरीका बताएगा कि आप अपने बालों को किस तरह बचा सकते हैं